por achehebar | Nov 2, 2018 | Sin categoría
Cada vez, el ritmo de vida se vuelve más y más rápido (trabajo, afán, tacos, arreglar la casa, los niños,etc.) haciendo mas frecuente el desencadenamiento del estrés, un proceso de reacciones que nuestro cuerpo exterioriza frente a situaciones que podemos llegar a...
por achehebar | Nov 2, 2018 | Sin categoría
Haciendo mi practica de yoga, mientras fluía de postura en postura, sentía que mi cuerpo se iba abriendo, mi mente y emociones aclarando. Todo se iba sincronizando en una armonía especial. Que rico volver a sentir esto, pues no ha sido una tarea fácil retomar la...
por achehebar | Nov 2, 2018 | Sin categoría
La palabra Yoga, en sanscrito, se traduce literalmente a “unión” . Por lo tanto, Yoga es la integración de todos los aspectos de nosotros mismos, cuerpo mente y espíritu, en total armonía. El yoga poco a poco se esta popularizando en colegios e instituciones...
por achehebar | Nov 2, 2018 | Sin categoría
Refréscate saludablemente Disfruta de esta deliciosa y refrescante bebida que además de tener inmensos beneficios para la salud, es muy fácil de preparar. La menta es excelente para el aparato respiratorio y digestivo. Su aroma posee la cualidad de refrescar las vías...
por achehebar | Nov 2, 2018 | Sin categoría
El Hot Yoga es una práctica que consta de una secuencia de posturas de yoga que se realiza en un salón acondicionado para mantener una alta temperatura. Pero, porque el calor, cual es el objetivo y sus beneficios? El calor nos permite trabajar a nivel físico, mental y...
por achehebar | Nov 2, 2018 | Sin categoría
Tal como los nueces, las semillas están llenas de proteínas, grasas sanas, fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Su tamaño es perfecto para agregarlas a comidas y bebidas cotidianas para aumentar su nivel nutricional. Agrégalas a ensaladas, cereales, smoothies...
