por achehebar | Abr 9, 2021 | Sin categoría
Secuencia de yoga para abrir el corazón Secuencia de yoga para abrir el corazón Si tu intención es canalizar tus pensamientos y balancear el aspecto emocional para vivir plenamente, te invitamos a practicar esta secuencia con nuestras estudiantes @saracrismatt y...
por achehebar | Abr 9, 2021 | Sin categoría
Beneficios de la parada de manos en el Yoga Beneficios de la parada de manos en el Yoga La postura de parada de manos (Adho Mukha Vrksasana) tiene muchos beneficios, tanto físicos como mentales y emocionales. Si todavía no dominas la postura, puedes practicarla con...
por achehebar | Abr 12, 2019 | Sin categoría
En 108 Yoga tenemos un horario flexible con clases para todos los niveles. La idea es darle flexibilidad y muchas opciones a los alumnos para que encuentren la práctica perfecto, en el momento perfecto. También ofrecemos clases de Yoga para niños y para teens, donde...
por achehebar | Ene 9, 2019 | Sin categoría
Si tu intención es dormir mejor y tienes dificultad para descansar en las noches, esta secuencia de invertidas te ayuda a relajar la mente. Es perfecta para practicar en la noche antes de irte a dormir pues ayuda a mejorar el Insomnio. También incluye flexiones...
por achehebar | Ene 4, 2019 | Sin categoría
Si tu intención es energizarte para vivir #UnCambioReal2019, te recomendamos practicar el saludo al sol.Nuestras estudiantes @saracrismatt y @camilatoro29 nos muestran el Suryanamaskar A (saludo al sol), una secuencia perfecta para empezar el año. Te ayudará...
