Si tu intención es canalizar tus pensamientos y balancear el aspecto emocional para vivir plenamente, te invitamos a practicar esta secuencia con nuestras estudiantes @saracrismatt y @camilatoro29. Esta secuencia abre el corazón y la mente, que nos permite recibir los regalos que nos trae la vida y nos llena de amor y buena energía. Además, tonifica los músculos, brinda flexibilidad y fortalece la columna. Practícala una vez por semana para desbloquear tus emociones y dejar que fluyan. Experimenta tranquilidad y reduce la ansiedad.