por achehebar | Ene 3, 2019 | Sin categoría
Si tu intención es el fortalecimiento físico, sigue esta secuencia con Manuel Leuman, alumno de 108 Yoga. Este nuevo año pongamos toda la intención en fortalecer nuestro cuerpo y mente por medio de la practica del Yoga. Ahora es el momento para lograr ese cambio...
por achehebar | Nov 2, 2018 | Sin categoría
Torsiones Siéntate derecha (o) en la silla de tu carro; gira el torso hacia la parte trasera de éste, tomando el asiento con ambas manos, mientras tu cadera permanece viendo hacia el volante; realiza cinco repeticiones, regresa a la posición inicial y repite de lado...
por achehebar | Nov 2, 2018 | Sin categoría
Cada vez, el ritmo de vida se vuelve más y más rápido (trabajo, afán, tacos, arreglar la casa, los niños,etc.) haciendo mas frecuente el desencadenamiento del estrés, un proceso de reacciones que nuestro cuerpo exterioriza frente a situaciones que podemos llegar a...
por achehebar | Nov 2, 2018 | Sin categoría
Haciendo mi practica de yoga, mientras fluía de postura en postura, sentía que mi cuerpo se iba abriendo, mi mente y emociones aclarando. Todo se iba sincronizando en una armonía especial. Que rico volver a sentir esto, pues no ha sido una tarea fácil retomar la...
por achehebar | Nov 2, 2018 | Sin categoría
La palabra Yoga, en sanscrito, se traduce literalmente a “unión” . Por lo tanto, Yoga es la integración de todos los aspectos de nosotros mismos, cuerpo mente y espíritu, en total armonía. El yoga poco a poco se esta popularizando en colegios e instituciones...
