yoga en medellin

6 posturas para reducir stress

6 posturas para reducir stress 6 posturas para reducir stress 1. Sarvangasana o postura de la Vela Al hacer esta postura, se equilibra el funcionamiento glandular. Se estimula la tiroides, paratiroides, el hipotálamo y la hipófisis. Esto incrementa la sensación de...
Mitos y realidades sobre el yoga

Mitos y realidades sobre el yoga

Mitos y realidades sobre el yoga Mitos y realidades sobre el yoga Hay muchas cosas que se dicen sobre el yoga, algunas ciertas y otras no tanto. El yoga llegó al occidente para quedarse, pues trae tantos beneficios para la salud que cada día se vuelve más popular....
Niveles en las posturas de Yoga

Niveles en las posturas de Yoga

Krama – niveles en las posturas de Yoga Krama – niveles en las posturas de Yoga ¿Crees que las posturas de yoga son imposibles de lograr? ¿Que el yoga no es para ti porque no eres flexible o no puedes hacer “acrobacias”? El yoga es para TODOS, sin importar...
Practica yoga para adelgazar

Practica yoga para adelgazar

Yoga para adelgazar Yoga para adelgazar El yoga puede ayudarte a perder peso?  Esta es una pregunta muy frecuente y la respuesta es “SÍ!”  El yoga ayuda a balancear el aspecto físico, emocional y mental, por lo cual una práctica constante te traerá beneficios...