Práctica inspirada en el linaje de Dharma Mittra que integra posturas, respiración, filosofía y meditación. Es una clase que equilibra el trabajo físico con la introspección, invitando a una conexión profunda con el cuerpo, la mente y la intención.
Combinación armoniosa de yoga y pilates que fortalece el cuerpo, mejora la postura y desarrolla control y estabilidad. A través de movimientos conscientes y respiración guiada, promueve una conexión mente–cuerpo profunda y efectiva.
Clase enfocada en el acondicionamiento físico integral, combinando movimientos de yoga con ejercicios funcionales. Trabaja fuerza, tono muscular y resistencia, sin perder la conexión con la respiración y la consciencia corporal.
Una práctica fluida y consciente donde el movimiento se enlaza con la respiración de forma continua. A través de secuencias creativas, esta clase desarrolla fuerza, flexibilidad y equilibrio, mientras cultiva presencia y enfoque mental. Ideal para quienes buscan una práctica dinámica y meditativa en movimiento.
Práctica tradicional y estructurada que sigue una secuencia fija de posturas sincronizadas con la respiración. Desarrolla fuerza, flexibilidad y disciplina mental, promoviendo una práctica profunda y transformadora a nivel físico y energético.
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