Taller de Meditación (Presencial – Online)
$60.000
Con Iván Moreno
Explora en este taller dos técnicas de meditación de la tradición budista.
Por medio de Mindfulness o “atención plena”, aprendemos a estar presentes, tener más energía, desapegarnos de pensamientos negativos, evitar la ansiedad y depresión y sentir más profundamente el ahora.
Por medio de Metta o “amorosa bondad”, podemos reescribir o actualizar la narrativa de la mente y la sensibilidad del corazón para generar poderosos sentimientos en nuestro interior. Entiende la neurociencia detrás de ambas técnicas y métodos prácticos para complementar o empezar tu práctica personal y entrenar tu mente y corazón.
Explora en este taller dos técnicas de meditación de la tradición budista.
Por medio de Mindfulness o “atención plena”, aprendemos a estar presentes, tener más energía, desapegarnos de pensamientos negativos, evitar la ansiedad y depresión y sentir más profundamente el ahora.
Por medio de Metta o “amorosa bondad”, podemos reescribir o actualizar la narrativa de la mente y la sensibilidad del corazón para generar poderosos sentimientos en nuestro interior. Entiende la neurociencia detrás de ambas técnicas y métodos prácticos para complementar o empezar tu práctica personal y entrenar tu mente y corazón.
- Modalidad Virtual impartida por ZOOM. Es necesario enviar comprobante de pago para recibir el enlace.
- Es necesario hacer el pago para reservar e cupo Presencial.
